| To hot to run

2014-07-12 | 16:51:00 | W o r k o u t

  

Gray/Pink Shorts - HERE
 
Nyaste inköpet måste väl ändå vara mina nya spring short som jag invigde i morse. Var ute och sprang vid 10.30 och jag önskar jag vaknat 05 som alla andra dagar och gått ut och sprungit då, för det var så fruktansvärt varmt vid 10.30. Tänkte springa 5km men på grund av värmen och dels för att jag inte hade någon vätska så sprang jag bara 2,5km, tänkte springa lite ikväll när det blivit svalare.

Igår var jag dessutom inne i stan och mötte upp en gammal vän, herregud vad vi gick. Vi bara gick, gick och gick, vi gick från slussen förbi kungahuset vidare förbi Kungsträdgården sen förbi McDonalds in på någon gata kom fram till Stureplan och fortsatte upp på Kungsgatan till vi kom fram till Sergels torg sen gick vi förbi Drottninggatan mot TC. Satte oss på EH och sen fortsatte vi ner mot vattnet, förbi riksdagshuset (där jag även höll på att dö av skräck när jag trampa i ett ”hål” i marken) sen förbi kungliga operan sen tillbaka till slussen. Sen fortsatte vi upp på söder gick på någon gata jag inte kan namnet på förbi Medborgarplatsen ner till Skanstull gick in på ringen där jag köpte shortsen, la oss i en park där vi somna sen gick vi tillbaka till slussen. Sen gick lite i gamla stan också. Mina fötter värker fortfarande och jag kan inte gå ner normalt för trappor för att mina vader värker, antingen gick vi väldigt mycket eller så är jag väldigt ofit i benen (eller så är det båda)

 

1 Kommentarer

| I n s p i r a t i o n & M o t i v a t i o n

2014-07-06 | 22:14:10 | W o r k o u t
 
 
 

Sa någon gång tidigare i veckan att jag helt tappat inspirationen och motivationen till nästan allt, men känner nu genom träning att den börjar komma tillbaka. Jag kör ingen hård träning även om det är de jag egentligen ska syssla med, nej jag är ute och springer en sträcka eller promenerar i minst 30 min. Dessutom har jag börjat tänka mycket på det jag stoppar i mig, tänker på proteiner, kolhydrater och fetter. Visligen har jag unnat mig dem tre senaste dagarna men man måste ju leva lite. Men har fortfarande en stor utmaning framför mig när det gäller maten, att börja äta sallad. Men det är bara att ta sig genom de och börja äta. Eat healthy, feel healthy.

 
0 Kommentarer

Helsinki Junior Challenge 2014

2014-05-22 | 19:13:13 | W o r k o u t
 
 
0 Kommentarer

Don't dream your life, live your dream.

2014-04-21 | 23:35:26 | W o r k o u t
  
 
 
 
 

Har haft en så mysig dag idag, vaknade 07.30 i morse och var pigg, har aldrig hänt förut typ. Så jag tog en lång dusch, sen åt jag frukost ute i solen. Helt underbart! Fick sedan med mig Anna till Farsta, där jag egentligen inte kulle köpa något men bröt tyvärr den regeln.

Köpte världens finaste lång klänning som jag kan lägga upp bild på i morgon eftersom jag inte har bild på den nu och effekten blir så mycket bättre när man har den på sig än om man fotar den hängandes på en galge. Sen gjorde jag ett väldigt riskabelt köp, jag köpte ett par vita jeans. Vet att jag någon gång kommer göra misstaget och sätta mig någonstans där jag inte ska sitta och sen skämmas över det, men får lida med den tanken. Köpte även ett armband, vet inte vad det är med mig men har börja falla totalt för smycken. Kanske inte så mycket halsband men armband och ringar, speciellt ringar. Köpte även BB roll on för mörka ringar under ögonen och sen baby lip balm eller något sånt, köpte reparing care och ger den 11 av 10. Tidigare var mina läppar super torra, även typ lite "flagiga" och nu efter använt den två gånger är mina läppar super mjuka och fina.

Tog även en mysig lunch med lax bagel och is chai, underbart. Sen på kvälls kvisten tog jag och ebba en 6 km lång Jogg/Promenad/Power walk runda, super mysigt! Börjar 12.15 i morgon så det blir sovmorgon för min del sen har jag bara en lektion, så det är super skönt. Ska in till Kungstergården i morgon också så hoppas träden fortfarande står i blom, annars blir jag ledsen. Ska även då passa på att köpa frozen yoghurt i gallerian eftersom det inte blivit av än.

 
0 Kommentarer

100 squats & 100 sit ups (√)

2014-04-06 | 13:46:00 | W o r k o u t
 
 
0 Kommentarer

-breakfast-

2014-02-06 | 11:37:33 | W o r k o u t
 
 
 
 
inget slår en god frukost! dem säger ju att frukosten är dagen viktigaste mål och för mig är det helt sant, äter jag inte frukost eller äter jag för lite frukost blir jag oftast grining resten av dagen, så för mig är fukosten väldigt viktig. förstår inte folk som inte äter frukost, jag är ofta väldigt hungrig på morgonen och sen när det kommer folk som säger att dem skippar frukosten för att dem inte är hungriga blir jag innombords lite chockad. 
 
är ledig idag till tisdag så har lång helg kan man säga, var typ ledig igår också eftersom vi hade friluftsdag. idag ska jag inte göra så mycket mest äta klart frukosten, städa mitt rum, vid halv fem ska jag på skivstångspass och sen vid sju ska jag på en dam match (huddinges damer) 
insåg igår att jag inte kommer kunna gå på yoga på söndag och blev väldigt ledsen över det men ska gå på onsdag och det är bestämt. hör hört att på yogan (åtminstånde här i huddinge) sitter man på mattor, dem släcker ner hela rummet och sen tänder dem ljus, tycker det låter helt underbart! ska även kolla upp friskis&svettis schemat i sickla ifall det finns något pass på morgonen tisdagar och onsdagar som jag kan gå på innan skolan. 
 
2 Kommentarer

smoothie

2014-02-05 | 10:25:00 | W o r k o u t
 
testade en green smoothie imorse som var så sjukt god! med den blev rosa ist för grön, hade dock inte i alla ingrienser så kändes både nyttig och lite onyttig. skulle haft grönkål i också men har inte köpt något så nu hade jag bara i 1/8 melon lite hallon och päronyoghurt. hittade ett så sjukt bar smoothie recemt där man mixar själv beroende efter smak och nu när jag har svårt att äta mat med minsta lilla tuggmotstånd är den en så sjukt grym frukost! 
 
 
0 Kommentarer